"La pratique régulière du Yoga développe
une écoute
& une observation approfondie de soi
qui permet d'aborder les épreuves de la vie
avec grâce et vitalité. »
- Plus de souplesse & de flexibilité du corps. Le corps se transforme concrètement.
- Amélioration de l'ensemble des systèmes du corps (circulation, lymphe, respiration, ...)
- Ces transformations amènent une Meilleure confiance et estime de soi
- La relation à Soi et aux autres s'améliore
- Au quotidien, la respiration et de la relaxation profonde comme outil de régénération
"le Yoga vise à réaliser l'union du corps, du mental et de l'esprit.
L'union de notre individualité avec l'intelligence qui orchestre l'univers.
Dans cet état de l'être, les éléments et les forces de notre organisme biologique interagissent harmonieusement avec les éléments de l'univers.
Notre bien-être s'accroît au niveau physique, émotionnel & spirituel"
Les 7 lois spirituelles du yoga- Deepak Chopra - David Simon.
Elles en parlent ...
«Avant je me disais le yoga
c’est pas pour moi mais avec l’âge, ce qui nous arrive et le corps
qui se déglingue un peu, je cherche une approche différente. J’aime cette idée d’être doux
avec son corps. Je trouve cela magnifique maintenant.»
Filiz
«Tu es très pédagogue. Avant dans les anciens cours les coachs parlent et si t’as pas les bases c’est difficile à suivre. Tu donnes les petits tips, les subtilités qui aident. Tu dégages quelque chose d’apaisant, de rassurant. Tu as un vécu .. on sent que tu ne surfes pas sur la vague de la mode et que tu partages tes connaissances.u es attentive à chacune.»
Arouna
