stage, ateliers & séjour
Les ateliers Yoga du Dimanche,
Yoga Ressourcement au Maroc
w-end Yoga & Ecriture
Au choix !
Nos ateliers thématiques, stages résidentiels et événements ponctuels sont conçus pour enrichir la pratique du yoga. Ces moments privilégiés offrent des opportunités uniques d'apprentissages, de partages et de rencontres, favorisant des pauses d'introspection qui ouvrent de nouvelles perspectives sur nos manières d'être et d'agir dans le quotidien!
1 dimanche par mois à 1030 Bxles (proche de Meiser)
LES ATELIERS YOGA du DIMANCHE - 15h à 18h
Nouvelle date le 28 septembre !
Chaque dimanche
- une thématique particulière liée à la saison, au corps, à la philosophie du yoga ou à l'ère du temps
- Une pratique posturale, respiration, relaxations et autres pratiques de la philosophie du yoga
- mélange réfléchi entre théorie & pratique
- repartir avec des outils pour le quotidien
- petit groupe de 7 max.
Une expérience corporelle personnelle
& Du partage
& des connaissances qui s'inscrivent dans le corps et l'esprit.
Le 28 septembre 2025 - Atelier Yoga du Dimanche
"Postures d'ancrage et d'équilibre" de 15h à 18h - Schaerbeek
3h pour Soi ...
Notre corps change au rythme des saisons.
Il est important d'en tenir compte et de s'adapter
Pratique posturale adpatée à la saison
Leur impact sur le corps & l'eprit
Etirements, renforcement, concentration, équilibre & apaisement
Relaxation profonde (aux bols tibétains)
de la théorie à la pratique
Et emmener chez soi de nouvelles habitudes
Les outils :
- Philosophie & ayurveda
- Yoga Kundalini, flow, Hatha (postures, respiration, méditations, mantras).
- Yoga Nidra aux bols tibétains
- Relaxation sonore
Où? Av. Courtens, 131 à 1030 B.
Prix: 49 € tisane et en-cas compris (7pers.max)
Vous souhaitez réserver votre place ou en savoir davantage?
infos: yogahumuza@gmail.com OU
0032 494 127712
SEJOUR YOGA & Ressourcement en Terre Berbère
5 au 12 octobre 2025 (il reste 1 chambre seule)
1er au 8 mars 2026 (inscriptions ouvertes)
Plameraie de Skoura - groupe de 12 pers. max
Quand le corps s’apaise, l’esprit aussi!
De nouveaux « possibles" peuvent émerger
- Reconnecter notre corps, nos émotions, nos sensations.
- Explorer nos ressources
- Installer de nouvelles habitudes
- Faire l'expérience d'une pratique quotidienne & ses impacts
- retrouver notre liberté de "choix"
Au coeur de l'oasis de Skoura, un séjour hors du temps.
Mounia belgo-marocaine passionnée par le Maroc, sa culture, son peuple et ses traditions vous ouvre son havre de paix au coeur de la palmeraie: OUM lieu de ressourcement.
Yoga :Observer l'impact de 3 heures de pratique quotidienne sur le corps et l'esprit:-)
Les séances sont articulées autour des 8 piliers du yoga :
Pratique posturale
Techniques de respirations
Yoga nidra - relaxation profonde
Mantras
Méditations (outils divers)
Danse intuitive et mouvement libre
Relaxation aux bols tibétains
Nous évoluerons entre théorie, philosophie et surtout pratique pour pouvoir remporter chez nous des outils au quotidien.
Soin sonore aux bols et diapasons (en supplément)
Mounia proposera les activités suivantes :
- 1 jour de randonnée montagne & oasis avec guide
- 1 matinée guidée au coeur de la palmeraie
- 2 visites des souks authentiques " Toundout - Ouarzazate"
- Visite artisan
- 1 rituel traditionnel hammam
- 1 visite culturelle
Logement : écolodge au coeur de la palmeraie
Nourriture : traditionnelle avec produits locaux
Prix TTC (hors vol) 895 eur. - 1150 eur. (double)
Vous souhaitez réserver votre place ou en savoir davantage?
infos: yogahumuza@gmail.com OU
0032 494 127712
Séjour "YOGA & ECRITURE" - prochaine date à confirmer
C’est avec une grande joie que Valérie et moi-même vous proposons notre 1er séjour « yoga & écriture »
Témoignage de Fatima D. participante :
« Stage génial.
Ça passe par le corps pour déboucher sur la créativité propre à chacun.
Le yoga de Barbara triture le corps et l'âme et le prépare à laisser émerger ce qui demande à être exprimé, puis l'écriture prend le relais: "ça" coule de source et du stylo. Pas besoin d'être 1 as des mots. Valérie nous cueille à cette détente du corps pour nous amèner le plus naturellement du monde à craquer "les codes" et à laisser vibrer les mots de nous, les mots des autres ... à rédiger sans même s'en rendre compte, juste dans la présence d'1 instant de ce qui remonte à la surface.
Stage kiffant/tandem Barbara-Valerie hyper pro/participantes au top de la bienveillance! MERCI! »
1 week-end Yoga & Auto-Shiatsu - prochaine date à confirmer
"Si vous maintenez une exubérance d’énergie, la fraîcheur du mental et un cœur aimant, chaque jour sera une nouvelle aventure"
Cette jolie citation de Sadhguru est le fil conducteur des week-ends que j'organise avec mon amie Ariane de ArianeShiatsu, au cours desquels nous célèbrons l’énergie de la saison en cours.
Ce stage s’articule généralement autour de 4 piliers:
le MOUVEMENT :
le yoga (kundalini, natha et flow), tous niveaux confondus. Postures, respiration, relaxation, concentration et meditation. Les 5 piliers sont abordés.
le do-in ou auto-shiatsu, atelier d’automassage pour équilibrer le flux d’énergie
balade guidée au départ du gîte, via de jolis villages et chemins de traverse
l’ALIMENTATION :
un atelier de CRUsine spécial "saison', pour découvrir les bases et bienfaits de la cuisine vivante et végétale.
les repas sont végétariens, cuisinés sur place avec des produits bio ou locaux, et beaucoup d’amour
la DETENTE :
le shiatsu, massage et soin de 60 minutes (en supplément)
le yoga nidra, yoga du sommeil
la relaxation guidée
l'ENVIRONNEMENT :
pour ces retraites, nous vous réservons de véritables lieux de ressourcement
Quand : A confirmer
Où : A confirmer
Prix : à confirmer
Quelques photos de nos précédentes activités
