“La santé est la vraie richesse.

La paix de l’esprit est le vrai bonheur.

Le Yoga montre la voie »

Swami Vishnudevananda

A la demande

Cours privés

  • Un besoin spécifique
  • Une pratique plus personnalisée
  • Construire des bases solides
  • Approfondir la pratique
  • Mise en place d'une routine quotidienne

En pratique:

Cours de 60 ou 90 min.

Cours hebdomadaire sur une période plus ou moins longue.

Groupe de 4 pers. max. possible aussi.

A domicile ou dans mon espace à Evere.

YOGA Ados

Face aux sollicitations permanentes nos ados ont besoin de vrais moments de "déconnexion". Et surtout d'acqérir les outils pour se relaxer, se régénérer et prendre en mains leur santé sur tous les plans. Leur faire comprendre par l'expérience et l'observation le lien étroit entre les pensées, les émotions et le corps physique & leur faire vivre de vrais moments de pause font partie de ce projet. Postures, relaxation, respiration via le jeu également.

@ WORK

Moments de pause. Relaxation, pratique posturale douce, exercices de concentration. Les effetts du yoga sont multiples tant au niveau de la posture que de la concentration ou du sommeil. Il a également un impact sur le stress et l'anxiété. Rendre ce moment possible dans vos bureaux est une réelle valeur ajoutée pour le bien-être de vos employés.

Barbara Ntidendereza

yogahumuza@gmail.com

0032 494 127712